Yoga - Gruppentraining

In entspannter und ruhiger Wohlfühlatmosphäre begrüße ich dich in meinem Yogastudio in Holzhausen zum Gruppentraining.

Hier erwarten dich eine Kombination aus

• körperlichen Übungen (Asanas)

• Atemübungen (Pranayama)

• Meditation & Entspannung.

Regelmäßiges Yoga

• erhöht die Beweglichkeit, die Stärke und die Ausdauer durch gesunde Muskeln, Sehnen und Bänder

• entwickelt eine bewegliche Wirbelsäule

• stärkt die inneren Organe und damit auch die Verdauung und die Verarbeitung der Nahrung

• kräftigt das Immunsystem, den Blutkreislauf und die Atmung

• bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

• fördert den Energiefluss

Ich freue mich sehr auf dein Kommen. Alle infos findest du unter Termine.