Scherzhaft auch als „Yoga für Faule“ bezeichnet, weil es für den Empfangenden mit keinerlei Anstrengung verbunden ist.
Übersetzt bedeutet NUAD „Heilsame Berührung“.
Es ist ein ca. 2500 Jahre altes Heilkunstsystem basierend auf Ayurvedischer Medizin und wirkt als Stimulation der eigenen Energien im gesamten Körper.
NUAD wird am Boden auf einer Matte, in bequemer Kleidung und ohne Öl ausgeübt. Durch das Zusammenwirken von sanften, fließenden Bewegungen, tiefer Dehnungen und Drucktechniken entlang der Energielinien entsteht ein Zustand tiefster Entspannung und Regeneration.
Eine besonders gute Wirkung zeigt sich bei Kopf- und Nackenschmerzen, chronischen Rückenschmerzen, körperlicher und geistiger Überanstrengung, aber auch bei Verdauungsproblemen, Schlafstörungen und innerer Unruhe.
senkt den Stresslevel
beruhigt das Nervensystem
beseitigt muskuläre Verspannung
korrigiert Körperliche Fehlhaltungen
vertieft die Atmung
verbessert die Verdauung
bessert die Qualität des Schlafes
mobilisiert den Bewegungsapparat und nahezu alle Gelenke
stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
stimuliert die Hormondrüsen und stärkt die inneren Organe
verbessert die Blut- und Lymphzirkulation
verbessert die Muskelstärke und Effektivität der Muskeln
wirkt entgiftend
Reguläre Preise
60 Minuten Sitzung - € 70,–
5er Block - € 325,–
Für meine Yogakursteilnehmer
60 Minuten Sitzung - € 60,–
5er Block - € 275,–